린다이어트

린다이어트환은 100% 천연 한약재로 조제하며 부형제를 사용하지 않습니다. 다만 체질에 따라 초반에 소화 불편, 구역감 등이 나타날 수 있습니다. 이상 반응이 있을 경우 언제든 담당 원장에게 연락하시면 처방을 조정합니다. 한의사가 직접 관리하기 때문에 대응이 빠릅니다.

네, 가능합니다. 린다이어트는 앱 기반으로 운영되기 때문에 첫 상담 이후에는 비대면으로 식단·복약·체중 관리가 이루어집니다. 다만 첫 체질 진단 상담은 대면으로 진행합니다.

단기 감량에만 집중하는 프로그램은 요요가 옵니다. 린다이어트는 12주~24주 동안 식습관과 체질 자체를 바꾸는 것을 목표로 합니다. 프로그램 종료 후에도 데일리환을 통해 혈당 관리와 체중 유지를 이어갑니다. 요요를 완전히 막을 수는 없지만, 그 가능성을 낮추는 구조로 설계되어 있습니다.

감량 목표량에 따라 다릅니다. 통상 5~8kg 감량을 목표로 하신다면 12주, 그 이상이라면 24주를 권장합니다. 상담 시 체질과 목표를 함께 고려해서 기간을 결정합니다.

필수는 아닙니다. 다만 기초대사량 유지와 체형 관리를 위해 가벼운 운동을 권장합니다. 무리한 운동보다 꾸준한 일상 활동량 증가가 더 효과적입니다. 식단과 복약 관리만으로도 감량이 가능하도록 설계되어 있습니다.

위고비(세마글루타이드)는 72주 임상 기준 평균 12~15%, 마운자로(티르제파타이드)는 동일 기준 18~22%의 체중 감량 효과가 보고되어 있습니다. 린다이어트는 12주 기준 평균 9.5% 감량으로, 단기 속도 면에서는 GLP-1 계열 주사보다 느리지 않습니다. 다만 GLP-1 계열 약물은 지방과 함께 근육량도 함께 감소한다는 것이 임상에서 확인된 단점입니다. 근육이 빠지면 기초대사량이 낮아지고 요요가 오기 쉬운 체질이 됩니다. 또한 약을 끊는 순간 체중이 다시 늘어나는 경우가 많습니다. 린다이어트는 근육량 손실 없이 체지방을 줄이고 식습관과 체질 자체를 바꾸는 것을 목표로 합니다.